Un cycliste qui monte une pente

Quelle taille choisir pour votre vélo tout chemin ? Nos conseils

Écrit par : Emile Sautet

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Temps de lecture 9 min

Le vélo tout chemin est le compromis idéal pour les cyclistes polyvalents. Ce modèle de vélo électrique permet de rouler confortablement en ville et sur les chemins de campagne. Faites attention à la taille du cadre quand vous achetez un VTC électrique. Votre deux-roues doit s’adapter à votre morphologie. De quoi vous garantir une expérience optimale sur la route. Comment choisir la taille de votre VTC ? Quel est son impact direct sur votre pratique quotidienne ? Explications. 

Pourquoi la taille du vélo tout chemin est-elle essentielle ?

Un homme à vélo sur une piste en pavée


Vous devez bien choisir la taille de votre vélo tout chemin. C’est le gage d’une bonne posture sur la route et donc d’un maximum de confort de pédalage. Ce qui est d’autant plus important quand vous roulez sur de longs trajets. Ce détail impacte aussi la performance de votre VTC électrique sur la route. Le point.


Pour le confort et l’ergonomie

Une mauvaise taille de vélo tout chemin entraîne rapidement des désagréments : 


  • Un cadre trop grand vous force à vous étirer excessivement vers le guidon. Cette position crée des tensions dans le dos et les épaules.
  • Un vélo trop petit provoque une position recroquevillée inconfortable. Les poignets subissent une pression excessive due. Vous allez perdre en confort au fil des kilomètres.


Pour la performance et l’efficacité sur la route

La bonne taille de vélo tout chemin vous assure aussi une transmission adaptée de puissance : 


  • Un cadre bien dimensionné permet un pédalage fluide et efficace. Vous maintenez ainsi une cadence sans effort superflu.
  • La maniabilité s'améliore grâce à une meilleure répartition du poids.
  • Les changements de direction deviennent plus précis et naturels.


Pour prévenir les blessures pendant le pédalage


Les risques de blessures augmentent significativement avec un mauvais ajustement : 


  • Les genoux souffrent particulièrement d'une position inadaptée lors du pédalage.
  • Les tendinites surviennent rapidement sans la bonne distance entre la selle et les pédales.
  • Les tensions musculaires chroniques s'installent progressivement.

Choisir la taille de VTC adaptée prévient ces problèmes physiques. Sans compter qu’une bonne géométrie du vélo réduit les risques de chute. Pour cause, vous avez un meilleur contrôle du vélo. Le corps trouve naturellement son équilibre sur un cadre approprié.

Comprendre les tailles de vélos tout chemin pour faire le meilleur choix 

Vous comptez faire du cyclotourisme avec un VTC électrique ? Choisissez la bonne hauteur de selle et un guidon ergonomique. Optez pour le vélo tout chemin qui s’adapte le mieux à votre taille.


Les différentes unités de mesure à connaître 

Les fabricants utilisent plusieurs systèmes de mesure pour les cadres de vélo tout chemin


  • Les tailles en pouces , héritées du VTT, varient généralement de 14" à 22".
  • Le système métrique propose des mesures en centimètres. Elles vont de 40 à 60 cm selon les modèles.
  • Vous êtes débutant ? Préférez la notation par lettres : S, M, L, XL. C’est plus simple.

Lisez les étiquettes des VTC pendant vos recherches. Vous allez y trouver toutes les informations dont vous avez besoin.


Comment lire un guide des tailles ? 

Les tableaux de correspondance associent votre taille à celle du vélo . La géométrie spécifique de chaque modèle influence le choix final. Les angles du tube de selle et la longueur du tube horizontal modifient la position. Choisissez la taille de votre VTC et analysez avec minutie les mesures du cadre.


Les astuces pour bien mesurer votre entrejambe pour bien choisir la taille de votre vélo tout chemin 

C’est une bonne idée de choisir un cadre en aluminium pour votre VTC électrique. C’est le gage de la robustesse de votre vélo tout chemin. Néanmoins, ce n’est pas suffisant pour garantir votre confort. Pour cela, vous devez connaître vos besoins.


Pourquoi mesurer votre entrejambe ? 

L'entrejambe détermine la hauteur minimale du cadre nécessaire. Ce qui vous garantit un dégagement suffisant au-dessus du tube horizontal. La longueur des jambes influence directement l'extension optimale pendant le pédalage.


Quelle est la meilleure méthode pour obtenir une mesure précise ? 


  • Munissez-vous d'un mètre ruban et d'un gros livre.
  • Placez-vous pieds nus contre un mur, les talons écartés de 15 cm.
  • Positionnez le livre fermement entre vos jambes, comme une selle. La tranche doit être parallèle au sol.
  • Mesurez la distance entre le sol et le haut du livre.
  • Répétez la mesure 3 fois pour plus de précision.


Comment calculer la hauteur idéale du cadre ? 

Multipliez votre entrejambe en cm par 0,65. Le résultat donne la hauteur théorique du cadre.


Vous mesurez plus 85 cm d'entrejambe ? Vous allez avoir besoin d’un cadre d'environ 55 cm. Le style de pratique peut modifier ce calcul. Les terrains accidentés nécessitent un dégagement plus important. Vous êtes du genre à adopter plus une position sportive ? Cela requiert un cadre légèrement plus petit.

Quid de la correspondance entre votre taille et celle du vélo tout chemin ?

Une femme debout dans la rue à côté d'un vélo noir


Vous avez vos mesures ? Il reste à faire le rapport avec la taille de votre vélo tout chemin. Comment ?


Le tableau indicatif des tailles selon la morphologie 

Le tableau des tailles constitue un point de départ pour choisir la taille VTC adaptée. La plage de mesures permet une première sélection selon votre morphologie. Une personne de 170 cm va s'orienter vers un cadre de 47-52 cm en taille M. Ces mesures s'appliquent particulièrement au vélo tout chemin standard. Le tableau reste indicatif et nécessite des ajustements personnels.


150 - 165 cm

42 - 46 cm

  S

166 - 178 cm

47 - 52 cm

  M

179 - 190 cm

53 - 58 cm

  L


Les ajustements pour les cas particuliers

La longueur des bras modifie significativement le choix final : 


  • Un buste court demande un cadre plus compact.
  • Les jambes longues nécessitent une tige de selle plus haute.

Essayez le vélo pour qu’il puisse s’adapter à vos particularités morphologiques. Faites une balade test de 15 minutes minimum afin de valider votre choix.


Quid de la géométrie du cadre ? Un critère à ne pas négliger

Vous devez également tenir compte de la géométrie du cadre de votre vélo tout chemin. Il en va de votre confort sur la route.


L’influence de la longueur du tube supérieur 

Le tube supérieur détermine votre position sur le vélo : 


  • Une longueur importante étire le buste vers l'avant. Cette position convient aux sorties sportives.
  • Un tube plus court favorise une position redressée. Le confort prime sur les longues distances avec cette configuration.

L’impact de la potence et du guidon 

Une potence courte améliore la maniabilité du vélo : 


  • L'angle relevé vous rapproche du guidon. La largeur du guidon influence la précision du pilotage.
  • Un guidon large stabilise la direction en tout-terrain.
  • Le contrôle s'affine avec un guidon plus étroit.

L'angle du cadre et son effet sur la conduite

 

  • Les angles ouverts procurent stabilité et confort. Le vélo reste prévisible dans les descentes rapides. Les virages deviennent plus progressifs.
  • Les angles fermés rendent le vélo plus réactif. Les changements de direction s'effectuent rapidement. Le compromis dépend de votre style de pratique.


Un tableau indicatif aide à faire le bon choix 


Taille du cycliste

Taille du cadre (cm)

150 – 160 cm

42 – 46 cm

160 – 170 cm

46 – 50 cm

170 – 180 cm

50 – 54 cm

180 – 190 cm

54 – 58 cm

+190 cm

58 – 62 cm


Ces valeurs restent indicatives. La géométrie du cadre et les réglages influencent le confort final.

Quelles sont les différences entre les vélos pour homme et pour femme ? 

Un homme à vélo sur un parking vide en pavée


La taille du vélo tout chemin change également selon votre sexe. Vous avez besoin d’un style de cadre bien précis pour un vélo pour femme . Le point.


Un vélo pour femme avec un cadre abaissé

Le vélo tout chemin pour femmes présente des caractéristiques spécifiques : 


  • Le tube supérieur abaissé facilite l'enjambement du cadre. De quoi vous assurer un peu plus d'aisance.
  • Les tailles restent identiques au niveau des mesures standards. La structure modifiée n'altère pas les performances du vélo.

Les ajustements possibles 

Vous pouvez également effectuer quelques ajustements pour une bonne taille de VTC : 


  • Optez pour une potence courte afin de vous rapprocher naturellement du guidon.
  • Les épaules vont alors se positionner confortablement sur un guidon étroit.
  • Les selles anatomiques féminines offrent un meilleur soutien.

Le confort s'améliore significativement avec ces modifications.


Quels sont les réglages et les ajustements pour un confort optimal ?

Adaptez votre vélo tout chemin à votre morphologie. C’est le meilleur moyen pour des déplacements en ville confortables ou des randonnées réussies.


Quelle est la bonne hauteur de la selle ?

La hauteur optimale de selle garantit un pédalage efficace : 


  • Placez votre talon sur la pédale en position basse.
  • La jambe doit rester légèrement fléchie dans cette position.
  • Le genou se plie naturellement lors du pédalage avec l'avant du pied.

Sachez que :


  • Un réglage trop haut provoque un basculement du bassin.
  • Une position trop basse surcharge les quadriceps.

Comment choisir la bonne position du guidon et de la potence ?

Le guidon s'ajuste en hauteur selon votre pratique : 


  • Les chemins techniques demandent une position plus haute.
  • La route privilégie un guidon bas pour l'aérodynamisme.

La potence se règle en angle pour affiner la position. Le dos reste droit dans une position confortable.


Quelle est la longueur des manivelles et son impact sur le pédalage ?

Les manivelles s'adaptent à votre taille. Les personnes de petite taille privilégient les manivelles courtes. Cette configuration garantit un pédalage fluide.

Les grands gabarits optent pour des manivelles longues. Ce qui va permettre d’augmenter la puissance transmise. La cadence reste alors régulière.


Faites un essai avant d’acheter : Pourquoi ?

C’est une étape indispensable pour être sûr de faire le bon choix de vélo tout chemin.


Testez le vélo en magasin ou en location 

L'essai d'un vélo tout chemin révèle ses caractéristiques réelles. Vous allez ressentir les sensations directes qu’il peut procurer sur la route. Ce qui va vous aider à prendre une décision éclairée. Le test valide la taille que vous avez sélectionnée.


Les magasins spécialisés proposent des essais sur parking. Vous pouvez également opter pour une location. Ce qui vous offre une expérience plus approfondie sur le deux-roues.


Que vérifier lors de l'essai ?

Attardez-vous sur certains détails pendant l’essai :


  • Le positionnement des bras sur le guidon qui doit être naturel
  • Les coudes légèrement fléchis pendant la conduite
  • Les contraintes sur les jambes pendant le pédalage
  • La maniabilité dans les virages serrés

Vous avez un équilibre naturel sur la route ? Cela indique une taille adaptée.


Quelles sont les différences entre VTC électrique et classique ?

La taille de votre vélo tout chemin change aussi selon le modèle. Il y a des détails supplémentaires à prendre en compte pour un VTC électrique.


Tenez compte du moteur sur la taille du cadre 

Le moteur électrique modifie la répartition des masses : 


  • La position centrale du moteur stabilise le vélo.
  • Le moteur arrière demande plus d'attention dans les virages.

La géométrie spécifique compense le poids supplémentaire. Optez pour un modèle avec centre de gravité bas. Cela améliore la stabilité générale.


Choisir la taille en fonction du poids du vélo 

Le moteur ajoute un poids supplémentaire au VTC. Un détail à prendre en compte pour un contrôle précis. Préférez tout de même :


  • Un cadre légèrement plus petit pour faciliter les manœuvres. C’est aussi le gage de position sûre lors des arrêts fréquents.
  • Les angles ouverts renforcent la stabilité générale.
  • La position haute permet une meilleure visibilité urbaine.

Les accessoires à prendre en compte pour un meilleur ajustement 

Comparez également les accessoires du vélo tout chemin. Ils optimisent votre confort sur la route. Ils facilitent aussi l’ajustement de votre VTC.


Les suspensions

Vous avez l’habitude de rouler sur des chemins irréguliers ? L’absence de suspension rend l’exercice plus inconfortable. Nos conseils :


  • Une fourche télescopique  pour absorber les chocs et conserver une bonne réactivité.
  • Une suspension intégrale  : idéale pour les terrains accidentés, mais alourdit le vélo.


La largeur des pneus

Sachez qu’un pneu trop fin manque d’adhérence. Pour autant, un trop large réduit la vitesse : 


  • Vous circulez surtout des chemins roulants ? Préférez des pneus de 35 à 40 mm.
  • Vous avez l’habitude des sentiers et des routes mixtes ? Des modèles de 40 à 50 mm offrent plus de stabilité.
  • Optez pour des pneus larges de +50 mm pour absorber les chocs sur les terrains accidentés.


Une selle ergonomique et des poignées confortables

Une selle inadaptée provoque aussi rapidement des douleurs : 


  • Une selle trop étroite comprime, alors qu’une selle trop large gêne le pédalage.
  • Une selle en mousse ou gel absorbe les vibrations.

Choisissez également des poignées ergonomiques. Elles limitent la fatigue des mains sur longues distances.


Conclusion 

Trouver la bonne taille de vélo tout chemin garantit confort et plaisir de conduite. Pour cela, chaque détail compte. Tel est le cas de la taille du cadre, des réglages et des accessoires. Tenez compte de votre morphologie et de votre usage. C’est le gage d’une posture optimale sur tous les types de toutes. Testez plusieurs modèles avant d’acheter. Cela va vous aider dans votre choix. Un vélo bien ajusté transforme chaque sortie en un moment agréable.